14 lat

Sam znam takich "mutantów", może nie aż takich co po 4 miechach treningu w takim wieku mają takie wyniki. Ale takich co w wieku 14 lat targali 100 kg przy wadze jakiś 65 kg to znam. I to judoków a nie takich co ćwiczą na siłowni. Ale to są ewenementy. Zarówno mogą dalej się wspaniale rozwijać, jak i za rok, dwa zatrzymac się. A tymczasem [...]

troche nie w temacie:D ale jak mi się przypomina żę w wieku 13-14 lat wyciskałem na klatke 85kg na martwy ciag brałem 130kg:D bez żadnej metki ani nawet kreatyny:) Ciekawi mnie co po cyklu będzie:) 2 tygodnie 8 kg:) wiecej jedz bo waga mi pasuje bardziej do wzrostu 170. I czekam na zdjecia:)

O.N.A - w takim razie ja też jadę na MP chociaż mam 14 lat javascript: test('');

"Sztruksy" }:-( Nie robiłeś nigdy MC i przysiadów a jesteś na siłowni od 5 lat...? W ogóle masz 14 lat? Nie pomyliłeś się? Bez diety nic nie osiągniesz, to podstawa. Poza tym, zajrzyj do tego działu: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

To co nazywasz planem treningowym w rzeczywistości nim nie jest, jeżeli chcesz schudnąć to przede wszystkim odpowiednia dieta, jednak w wieku 14 lat dietę stosuj tylko i wyłącznie pod okiem lekarza nic na własną rękę. Poczekaj z treningiem siłowym jeszcze ze 2 lata przeznacz je na samokształcenie w tej dziedzinie i wieku 16 lat zacznij zacznij [...]

167cm. na 14 lat to sporo?! Bzdura! ja w Twoim wieku miałem 171cm., a teraz mam 20 lat i mam 176-78. W tym wieku możesz jeszcze sporo urosnąć, ale możesz równie dobrze już stanąć w miejscu i nic nie urosnąć. zresztą dopakuj się trochę i nawet nie będziesz myślał o wzroście.

Ja mam 16 lat i mierze 183cm.W wieku 14 lat miałem 180cm.Urosłem 3cm przez ten czas.Ćwicze od 1,5 roku na siłowni.Waże 80kg,klata 107cm,biceps,37cm.Nic nie biore tylko odżywki od czasu do czasu.I myśle,że już wystarczy mi ten wzrost 183cm...

1. WIEK: 32 lata 2. WAGA: 87 kg 3. WZROST: 174 cm 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: jakieś 14 lat 6. DIETA: -białko: 180g -węglowodany: 400 -tłuszcz: 160 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tylko prohormony wiosna 2015 sd z dragona i 11 oxo z dragona 8. TRENING: typowo masowy 9. CEL CYKLU: masa 10. [...]

Jak na mój gust to nie jest to jakaś nadwaga. 14 lat to mało, jeszcze rośniesz, ogranizm i ciało sie zmienia, kształtuje, nic z tym nie rób. Jak bedziesz mieć jakiejś 20 lat i nadwaga to sie wtedy sie martw. "Życie jest nieustanną walką" Kicuś

Pod przyszłościowego zawodnika wiek 14 lat jest świetny. Mógłbyś być trochę młodszym, ale sekcje szukają przede wszystkim chłopaków w wieku 10-15 lat. Hetman Zamość to jeden z lepszych klubów w Polsce więc nie wahaj się, tylko jeżeli ciągnie Cię do boksu to zasuwaj i przy odrobinie szczęścia możesz zrobić dużą karierę, przynajmniej w Polsce. Tylko [...]

Odbij SOGA SOGi dobra rzecz, ocb? SFD to najlepsze forum w PL , moim zdaniem AnimalPak też jest OK, bo tam rejestruję się więcej osób "doświadczonych" a tutaj c"o 2 temat to "MAM 14 lat, ćwiczę tydzień, mogę brać krete?" albo "13 lat, 2 dnićwiczeń, oceniać mój 6pak" . Ale i tak lubie tu przesiadywać

daj odpocząć ręce będziesz musiał ją troche rozruszać 14 lat i ćwiczy geniusz... Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-28 18:35:28

@la minius Po pierwsze w wieku 14 lat niemalże niemożliwym jest mieć 190 cm . co do wagi to spotykałem się z takimi przypadkami , po drugie zakładam że to ok. 30 kg, twojej masy ciała to jest po prostu tłuszcz . z tego co wiem KB opiera się na smukłym kształcie ciała , mięśniach , równowadze i Rozciągłości -,- Po trzecie z tymi 90cioma Kg na [...]

[...] Małyszów, która chce wspierać młodych sportowców. W zawodach wystartowało 80 zawodników z Wisły, Bystrej, Szczyrku, Goleszowa, Zakopanego oraz Czech. Najstarsi mieli 14 lat. Konkurs rozegrano w trzech kategoriach wiekowych: roczniki 1989 i 1990 na skoczni K-40, 1991 i 1992 na skoczni K-23 oraz 1993 i młodsi na skoczni K-17. We wszystkich [...]

Sasiad, tez mam/miałem 37 jak miałem 14 lat (mierzone w lutym ) Teraz przeszedłem na wyższy bieg, 15 lat od marca

Zgłaszam swoja kandydaturę. Mój staż na siłowni to 14 lat i przez ten okres zjadłem wiele białek różnych firm. Z racji tego, że od 2 lat nie jadam mięsa to odżywka białkowa( izolat i wpc)stanowi podstawe źródła białka w mojej diecie. Zjadłem kilkanaście kg wpc z allnutrition i wracam do tego białka głównie z powodu świetnego smaku. Chętnie bym [...]

mam kumpla ktory juz w wieku 14 lat ulozyl sobie pierwszy cykl, bodajże z tescia entanat i mietka ruskiego i go wysyfiło ze dermatolog musial mu antybiotyki przepisac na tradzik ni ch.uja sie nie przyznal ze bral saa teraz ma 17 lat, zero syfu (przynajmniej na twarzy, mowil ze cynk bierze) i of course saa dalej bierze.. a sylwetke ma jak dorosly [...]

[...] ale nadal mam ambicje do jakiegoś mistrzostwa...a co, nawet polski kiedyś, wiem że jeszcze gówniarzem jestem ale może w przyszłości? Taki Van Damme zaczął w wieku 11 lat i na 18 miał czarny pas a ja na 18 będę miał dopiero 2 heh... Potem sobię zrobił kariere w Holywood... . Ale chyba nie jestem stary i też mogę coś osiągnąć, choć później [...]

14 lat i 35 kg aktualnie 17 lat 150 kg

Heh ja nie jestem jakiś heros ani paker Mam 14 lat a najwięcej podciągam sie 10razy ale po tym jestem wykończony i zlatuje na tyłek Pozdro!!